Atletas e competidores de muitas modalidades esportivas meditam para aumentarem seus rendimentos físicos e emocionais durante treinos e provas. A meditação como prática diária ajuda a estabilizar emocionalmente o atleta durante os momentos mais difíceis de uma competição, permitindo que o treino e o objetivo de cumprir a prova se sobreponham à insegurança, temor e outras distrações que podem surgir.
