MEDITAÇÃO E RENDIMENTO FÍSICO

Atletas e competidores de muitas modalidades esportivas meditam para aumentarem seus rendimentos físicos e emocionais durante treinos e provas.

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A meditação como prática diária ajuda a estabilizar emocionalmente o atleta durante os momentos mais difíceis de uma competição, permitindo que o treino e o objetivo de cumprir a prova se sobreponham à insegurança, temor e outras distrações que podem surgir.

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