NaturalMente

Meu nome é Tatiane Rossi, tenho 37 anos, sou bióloga. Também tenho mestrado em Ensino de Ciências e lecionei várias disciplinas de biologia em uma Universidade privada em SP por quase 9 anos. Concluí algumas especializações na aérea biológica e até me arrisquei no Jornalismo Científico. Então, durante uma crise existencial no início de 2016 eu achei um curso de formação de instrutores de meditação na Unifesp. Me inscrevi para poder conhecer melhor sobre o tema e fazer uma reportagem para meu curso de Jornalismo Científico na Unicamp. Fui selecionada e fiz o curso de meditação de Fev a Dez de 2016. Equipe do prof Roberto Cardoso. Amei. Mudou tudo pra mim. Desisti do jornalismo na Unicamp e me mantive na meditação. Medito praticamente todos os dias desde então. Nunca imaginei que um dia eu iria instruir meditação. ...eu não conhecia nada sobre o assunto e era insuportavelmente irritada e ansiosa... Porém, após muito meditar e estudar....muita leitura de artigos cient

O que tenho visto em cada turma que tenho ou já tive de meditação? Cansaço. Todos estão exaustos. Física e emocionalmente. Cansados da rotina, das condições, da falta de opções, das muitas opções, das cobranças, dos medos reais e dos irreais. Temos uma vida social incompatível com as nossas necessidades biológicas. Dormimos pouco, comemos mal, estamos sempre confinados em metros quadrados sem sol e sem natureza. Ar-condicionado, vidro, metal, concreto, poluição, luz artificia l, industrializados, faltas e excessos ao mesmo tempo...tudo desequilibrado. Como nossos corpos e mentes reagem aos desequilíbrios? Ficamos exaustos e doentes tentando nos "adaptar" e nos "equilibrar" em rotinas desequilibradas e nada saudáveis. A meditação nos descansa, nos acalma e permite ao corpo e à mente reajustes hormonais fundamentais para a homeostase, para o ideal funcionamento de tudo. Aprenda a meditar. Medite.