NaturalMente

De acordo com dados do livro A Arte da Meditação, de Daniel Goleman, pesquisas indicam que os diabéticos tipo II se beneficiam muito da meditação porque ela conduz a uma regulação da glicemia. Além de regular a glicemia, o relaxamento muscular gera aumento da vascularização e ajuda na circulação, que em diabéticos pode estar dificultada. O controle das emoções também é muito importante na regulação da glicemia e no controle da pressão arterial. Conheça mais sobre meditação. Medite.

CURSO DE MEDITAÇÃO Prof.Tatiane Rossi O curso completo de meditação da  NaturalMente  é composto por 3 módulos: básico, intermediário e avançado. São aulas teóricas e práticas sem vínculos religiosos ou filosóficos. Essa proposta permite ao aluno desde as primeiras aulas compreender e praticar técnicas meditativas usufruindo dos benefícios mentais e físicos da meditação desde o início. Os módulos também têm como objetivo desenvolver a total autonomia no meditador, sem rituais ou gurutização. A técnica meditativa do nosso curso é baseada em pesquisas desenvolvidas na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e internacionalmente reconhecida pela  Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ)   e  pela National Institute of Health (NIH)   como a melhor opção médica de meditação. Alguns dos benefícios da prática diária de meditação: diminuição do estresse e da ansiedade melhor qualidade do sono maior concentração e melhoria da memória dim...