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Mostrando postagens de junho, 2021

Ciclos da Vida e da Natureza

  Estações do ano, fases da vida, ciclos e conexão com o planeta e com o universo. Nosso  #equilíbrio  pessoal também precisa de equilíbrio ambiental. O ambiente faz parte de nós e nós fazemos parte do  #ambiente , pois tudo está interligado, conectado e faz parte do todo e do tudo. Não tem essa de se fechar numa concha dentro de uma armadura e achar que não faz parte do  #mundo . A  #humanidade  sofre por dentro porque destrói e ignora o que há fora. Tratamos o que está fora de nós como algo separado, mas no universo e na existência não há separações. Se o lado de fora não está bem, o de dentro também não está e vice-versa. A degradação ambiental é reflexo do que as pessoas sentem dentro delas. Quem se sente um  #lixo , poluirá tudo que tocar e olhar. O lixo de fora é reflexo do lixo que há dentro das pessoas. A degradação de fora é igual a degradação de dentro. Quem cuida do lado de dentro de si também cuida do lado de fora. Perceber as estações do ano, as mudanças e os ciclos da nat

Lian Gong em 18 Terapias

  Lian Gong SHI BA FA (Lian Gong em 18 Terapias) Os princípios da prática em 11 frases Movimento global, foco específico. (Zhen Duei Xu Yao)   Treinar com alegria. (Le Guan Duan Lien) Realizar o movimento de forma lenta, homogênea e contínua. (Huan Man Lien Guan) Coordenar movimento e respiração. (Pei He Hu Xi) Movimento com o corpo ordenado, estruturado e alinhado. (Dun Zuo Zen Qie) O movimento deve ser amplo. (Fu Du Yao Da) Mobilizar a força interna. (Qian Diao Nei Jing) A finalidade principal é obter o Qi. (De Qi Wei Yao) Prática com dosagem adequada. (Huo Dun Si Lian) Aperfeiçoar a prática gradativamente.   (Zhu Jian Ti Gao) Prevenir doenças e tratar delas está na  persistência e regularidade das práticas. (Fan Bin, Zi Bin, Guei Zhai Jien Ci)

Atendimento de apoio durante a pandemia

PRÁTICAS INTEGRATIVAS GRATUITAS E VIRTUAIS PARA PROFISSIONAIS DA SAÚDE, CUIDADORES E MULHERES VÍTIMAS DE VIOLÊNCIA Momento difícil que exige demais de muitas pessoas. Os profissionais da saúde que sempre estiveram na linha de frente merecem total cuidado à saúde mental. Medo, crise, perdas, exaustão, ansiedade, estresse, depressão, insônia, tristeza, solidão e incertezas. A pandemia está levando todos ao limite e o www.revirasaude.com criou essa plataforma de cuidados de forma virtual e gratuita. Se você cuida de alguém e precisa de mais autocuidado, se você está no limite, se você sente que é hora de buscar ajuda profissional, entre em contato. Clique aqui

Meditação e Yoga

Comecei a meditar antes de conhecer a prática de yoga. Uma coisa me levou à outra. Mas isso não é uma regra. Yoga é muitíssimo mais do que asanas. Yoga não é alongamento com cheiro de incenso, é algo integral, profundo e pleno. E uma parte fundamental do yoga integral é a meditação.