Lendo sobre Meditação

Os conceitos e explicações sobre o que é meditação podem variar muito. Por isso a

necessidade de buscarmos na literatura científica e clássica mais informações sobre

meditação.

Na literatura científica encontraremos muitos dados que comprovam os benefícios

da meditação e quais técnicas meditativas são as mais indicadas na área médica, contribuindo de modo real para o bem-estar e a saúde do praticante.

A literatura clássica sobre meditação tem o papel de nos informar sobre as origens da meditação, as tradições, rituais, religiosidade e cultura dessa prática milenar tão sofisticada de exercício da mente.

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