Mais Meditação e Menos Medicação

Mais um artigo científico (Set. 2017) confirmando sobre os reais e comprovados benefícios da meditação para redução de risco cardiovascular. A meditação, além de eficiente, não custa nada e não tem efeitos colaterais, ao contrário do tratamento medicamentoso usado normalmente nos casos de riscos cardiovasculares.

Então a regra abaixo é aplicada com base na ciência:

Mais Meditação e Menos Medicação.

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Fonte:

2017 Sep 28;6(10). pii: e002218. doi: 10.1161/JAHA.117.002218.

Meditation and Cardiovascular Risk Reduction: A Scientific Statement From the American Heart Association.

Levine GN, Lange RA, Bairey-Merz CN, Davidson RJ, Jamerson K, Mehta PK, Michos ED, Norris K, Ray IB, Saban KL, Shah T, Stein R, Smith SC Jr; American Heart Association Council on Clinical Cardiology; Council on Cardiovascular and Stroke Nursing; and Council on Hypertension.

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