Meditação x Religião

A meditação é uma ciência. Mas há quem a chame de religião ou de filosofia de vida. A meditação é a ciência do relaxamento mental e físico. Mas algumas sensações da prática e do estado meditativo são semelhantes com sensações experimentadas por religiosos.

A diferença real entre meditação e religião é que meditação é ciência, exige técnica e depende da prática, não da crença. A meditação é uma forma consciente de entender o funcionamento do corpo e da mente na busca pelo descanso e relaxamento. Não tem céu nem inferno. Tem você, sua mente e seu corpo.

A meditação não exige fé, exige entendimento e prática. Não deve ser induzida, deve ser auto-induzida. Exige uma âncora. Causa imediato relaxamento da lógica e relaxamento muscular.

É real e fisiológica. Só depende de você.

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