Pular para o conteúdo principal

Quem é você após a meditação?

Somos a soma de muitos fatores e variáveis. 

Somos um produto biológico, social, cultural, familiar, ambiental. Nossa genética nos define até certo ponto, nossas famílias influenciam em nossos comportamentos e personalidade, a sociedade exige de nós certos comportamentos e adaptações, nossa cultura pode chegar a impor o que não gostamos ou não queremos em nossas vidas, nos limitando as opções e oportunidades. 

Tudo isso ocorre de modo muito forte e dinâmico na construção de nós mesmos, sem que muitas vezes consigamos perceber o quanto de influência externa nos molda e o quanto tudo isso pode fazer de nós o que não somos, mas parecemos ser.



Pense por um momento o quanto de você é realmente uma escolha sua, um gosto ou preferência unicamente sua, sem que seja a influência ou imposição da família, da sociedade, da profissão, da moda, da mídia. A roupa que você usa, a religião que você pratica, o que você consome, o modo como você trata as outras pessoas.

O modo como você se comporta é realmente o seu jeito de ser ou o comportamento do outro determina o seu comportamento? Seu comportamento muda de um ambiente para outro, entre uma turma e outra ou você é sempre do mesmo jeito?

Quem é você após a meditação?

APRENDA A MEDITAR.
MEDITE.

meditarnaturalmente@gmail.com

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Meditar para perceber pensamentos

A importância da meditação baseada em ciência é acalmar nossas mentes e corpos  até o ponto que consigamos perceber quem realmente somos, o que nos faz bem ou mal, o  que precisamos realmente e o que nos é importante.  O relaxamento físico e mental que a  meditação nos proporciona é capaz de baixar níveis de cortisol que inflamam nosso cérebro  e dificultam seu funcionamento saudável. A prática meditativa permite que testemunhemos os fluxos de nossos pensamentos,  conseguindo com o tempo perceber a fonte e os motivos de certos tipos de pensamentos que  criamos e mantemos em nossas mentes. Os pensamentos chegam como ondas em uma praia calma. Tudo tranquilo e de repente, uma onda invade nossa mente, trazendo algo que nem sempre nos é importante ou necessário. Tem pensamento que embeleza o dia, mas tem pensamento que surge em nossa praia só para desmanchar nosso castelinho de areia.   Perceber os padrões de pensamento e o que...

Ciclos da Vida e da Natureza

  Estações do ano, fases da vida, ciclos e conexão com o planeta e com o universo. Nosso  #equilíbrio  pessoal também precisa de equilíbrio ambiental. O ambiente faz parte de nós e nós fazemos parte do  #ambiente , pois tudo está interligado, conectado e faz parte do todo e do tudo. Não tem essa de se fechar numa concha dentro de uma armadura e achar que não faz parte do  #mundo . A  #humanidade  sofre por dentro porque destrói e ignora o que há fora. Tratamos o que está fora de nós como algo separado, mas no universo e na existência não há separações. Se o lado de fora não está bem, o de dentro também não está e vice-versa. A degradação ambiental é reflexo do que as pessoas sentem dentro delas. Quem se sente um  #lixo , poluirá tudo que tocar e olhar. O lixo de fora é reflexo do lixo que há dentro das pessoas. A degradação de fora é igual a degradação de dentro. Quem cuida do lado de dentro de si também cuida do lado de fora. Perceber as estações...

Meditação e Yoga

Comecei a meditar antes de conhecer a prática de yoga. Uma coisa me levou à outra. Mas isso não é uma regra. Yoga é muitíssimo mais do que asanas. Yoga não é alongamento com cheiro de incenso, é algo integral, profundo e pleno. E uma parte fundamental do yoga integral é a meditação.