A meditação traz pra nossa vida um chamado de autocuidado e autopreservação.
Responder a esse chamado de bem-estar é a proposta da Meditação Integrativa.
A qualidade de vida vem do bem-estar físico, mental e social.
A meditação nos faz buscar as melhores alternativas para nossa saúde e rotina.
Vamos nos cercar de ótimas opções.
Pensando nessa integração entre Corpo, Mente e Natureza, recomendo um livro.
Quando eu era criança meu avô tinha um livro incrível sobre ervas medicinais e cura pelas plantas, me lembro muito bem dele consultando o livro quando estava com algum problema de saúde.
Ele folheava o livro e em seguida ia até a horta dele atrás de alguma erva ou planta, se não encontrasse em casa ele se aventurava no mato para encontrar na natureza o que precisava.
Infelizmente meu avô se foi e livro dele também. Mas quando me deparei com o livro A Saúde Brota da Natureza, de Jaime Bruning, relembrei a importância das Terapias Naturais e seus benefícios.
Não sei se você teve a mesma experiência que eu, mas essa é chance de saber todos os segredos da natureza para nossa saúde.
O ótimo é que é um E-book completo, com 535 páginas, dividido em 2 partes. E dá para ir direto ao assunto que se busca.
Você gosta desses assuntos?
Compre aqui seu exemplar!
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Quando eu era criança meu avô tinha um livro incrível sobre ervas medicinais e cura pelas plantas, me lembro muito bem dele consultando o livro quando estava com algum problema de saúde.
Ele folheava o livro e em seguida ia até a horta dele atrás de alguma erva ou planta, se não encontrasse em casa ele se aventurava no mato para encontrar na natureza o que precisava.
Infelizmente meu avô se foi e livro dele também. Mas quando me deparei com o livro A Saúde Brota da Natureza, de Jaime Bruning, relembrei a importância das Terapias Naturais e seus benefícios.
Não sei se você teve a mesma experiência que eu, mas essa é chance de saber todos os segredos da natureza para nossa saúde.
Tem muito conteúdo bom para a saúde mental e emocional, além da saúde física.
O livro conta com guia da alimentação correta, e o que comer nas 3 principais refeições, banhos terapêuticos, cuidados com a alimentação, em especial com leite, pães, carnes, refrigerantes
O livro conta com guia da alimentação correta, e o que comer nas 3 principais refeições, banhos terapêuticos, cuidados com a alimentação, em especial com leite, pães, carnes, refrigerantes
A parte que mais gostei foram as ervas medicinais! São mais de 140 plantas com FOTOS. O que é ótimo! Pois nem sempre a gente lembra os nomes de todas elas, não é?
Outra coisa que adoro e uso bastante é argila e no livro tem esse assunto também!
Aproveite a leitura!
Compre o Livro 
O ótimo é que é um E-book completo, com 535 páginas, dividido em 2 partes. E dá para ir direto ao assunto que se busca.
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