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Para cada situação, uma meditação!



A Meditar NaturalMente oferece nesse Sábado, dia 03 de Agosto, das 11h às 12h, o Sábado Meditativo. 

A cada mês teremos um Sábado dedicado a um tema diferente e importante!

Esse projeto foi desenvolvido pela Meditar NaturalMente através de muita prática, estudos e pesquisas sobre o que as pessoas mais têm urgência em melhorar em suas vidas e saúde e quais são as técnicas com mais eficiência para cada caso.

Em Agosto nosso tema é Estresse, Ansiedade e Depressão.



A aula será no Ballance Studio em Caieiras-SP 
As vagas são limitadas!


Para mais informações: contato@meditarnaturalmente.com.br


Quer levar essa aula para seu condomínio, escola, grupo, academia ou empresa? contato@meditarnaturalmente.com.br

Meditar NaturalMente 
Para cada situação, uma meditação!


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