Grupo de Apoio para Meditação

“Quer chegar rápido? Vá sozinho.

Quer chegar longe? Vá junto!”

Junto é melhor. Especialmente quando estamos começando algo novo e diferente como a rotina meditativa. Assim como aprender a fazer qualquer outra coisa, a meditação exige aprendizado, técnica, intenção, treino e persistência.

Assista nosso vídeo sobre a importância do apoio para a rotina meditativa.

Tem dia que falta tempo, outro dia pode ser preguiça. Um dia esquece de fazer e no outro não estava afim. Por que paramos de fazer o que nos faz bem mas continuamos nos maus hábitos? Somos seres complexos e auto-sabotadores. Mas também somos seres sociais que apoiam uns aos outros.

Assim como eu estava cercada de conhecimento e de pessoas que meditavam comigo, criei um grupo no WhatsApp para quem quer começar ou melhorar a rotina meditativa.

Mas já vou avisando que é um grupo de foco extremo na meditação, relaxamento, qualidade de vida, bem-estar e autoconhecimento. Por isso o grupo está configurado para que só eu possa enviar mensagens. Isso foi feito pensando em eliminar os drenos de atenção, excesso de informações fora de foco e economia de tempo.

Topa fazer parte do grupo para receber dicas, notícias, apoio, informações e desafios?

Então entra no nosso Grupo e vamos meditar!

Se você conhece alguém que busca melhorar a saúde mental, física e social através da meditação e relaxamento compartilha esse vídeo também! Vamos nos apoiar!

Beijos e ótimas meditações!

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