Todo mundo tem um listinha ou "listona" de metas e objetivos para o Ano Novo, não é mesmo?
Entra ano e sai ano e pouco damos conta de cumprir nossas metas de Reveillon. Seja emagrecer, parar de fumar, perdoar alguém, ser mais organizada, guardar dinheiro...queremos realizar, mas nem sempre conseguimos. O que acontece?
Há inúmeros motivos. Alguns deles estão fora do nosso controle. Mas e os que podemos controlar e não controlamos? Nossos sentimentos, nossas prioridades, nossos desejos e ambições, medos e inseguranças. Como lidar com tantas coisas que existem e acontecem em nós e fora de nós?
A meditação é uma "ferramenta" poderosa que nos permite aumentar o que temos de melhor e diminuir o que não nos é tão bom. Isso acontece através do autoconhecimento que a meditação nos proporciona.
A meditação praticada diariamente acalma o corpo e a mente e harmoniza o que sentimos, pensamos e fazemos.
Meditação traz o gerenciamento emocional necessário para alcançarmos nossas metas. Diminui nossa ansiedade e estresse, melhora nosso sono e ficamos mais dispostas. Os dias rendem mais. A imunidade aumenta, não ficamos doentes, ficamos mais alegres, mais satisfeitas. As compulsões diminuem, o peso fica controlado, o bem-estar físico e mental aumentam e tudo fica mais gostoso, os dias ficam leves, a saúde fica ótima e nossa energia é concentrada na realização de nossos sonhos.
Se presenteie com a meditação.
Aprenda a meditar!
Meditar NaturalMente
Entra ano e sai ano e pouco damos conta de cumprir nossas metas de Reveillon. Seja emagrecer, parar de fumar, perdoar alguém, ser mais organizada, guardar dinheiro...queremos realizar, mas nem sempre conseguimos. O que acontece?
Há inúmeros motivos. Alguns deles estão fora do nosso controle. Mas e os que podemos controlar e não controlamos? Nossos sentimentos, nossas prioridades, nossos desejos e ambições, medos e inseguranças. Como lidar com tantas coisas que existem e acontecem em nós e fora de nós?
A meditação é uma "ferramenta" poderosa que nos permite aumentar o que temos de melhor e diminuir o que não nos é tão bom. Isso acontece através do autoconhecimento que a meditação nos proporciona.
A meditação praticada diariamente acalma o corpo e a mente e harmoniza o que sentimos, pensamos e fazemos.
Meditação traz o gerenciamento emocional necessário para alcançarmos nossas metas. Diminui nossa ansiedade e estresse, melhora nosso sono e ficamos mais dispostas. Os dias rendem mais. A imunidade aumenta, não ficamos doentes, ficamos mais alegres, mais satisfeitas. As compulsões diminuem, o peso fica controlado, o bem-estar físico e mental aumentam e tudo fica mais gostoso, os dias ficam leves, a saúde fica ótima e nossa energia é concentrada na realização de nossos sonhos.
Se presenteie com a meditação.
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