Foco e Disposição para alcançar metas

A meditação é uma ferramenta poderosa para equilibrar nossa rotina e permitir ajustes que nos levem à realizações de metas.

Isso é possível porque a meditação nos transforma a cada respiração, fazendo com que a gente se acalme, se perceba e se questione. O autogerenciamento emocional nos dá um imenso poder, pois perdemos o medo, a insegurança e fazemos escolhas conscientes acertivas que o autoconhecimento e o gerenciamento emocional nos proporcionam. Tudo isso é fundamental para conquistas pessoais, profissionais e espirituais.

Meditando e pesquisando sobre isso, criei um Workshop de Meditação que ensina técnicas de meditação, respiração, relaxamento e autopercepção para a rotina diária.

São técnicas específicas para aumentar a disposição física e mental, para otimizar o foco, memória e criatividade e melhorar o autogerenciamento emocional, prevenindo os nocivos efeitos do estresse e da ansiedade, melhorando a qualidade do sono, estabilizando o humor e aumentando a capacidade de raciocínio.

Essa soma de benefícios da prática meditativa te leva direto às suas metas e objetivos.

A versão de Fevereiro desse Workshop acontecerá na Ballance Studio Caieiras - SP

Para grupos particulares e empresas contato 11 97243 1757

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