“Quer chegar rápido?
Vá sozinho.
Quer chegar longe? Vá
junto!”
Junto é melhor.
Especialmente quando estamos começando algo novo e diferente como a
rotina meditativa. Assim como aprender a fazer qualquer outra coisa,
a meditação exige aprendizado, técnica, intenção, treino e
persistência.
Assista nosso vídeo sobre a importância do apoio para a rotina meditativa.
Tem dia que falta
tempo, outro dia pode ser preguiça. Um dia esquece de fazer e no
outro não estava afim. Por que paramos de fazer o que nos faz bem
mas continuamos nos maus hábitos? Somos seres complexos e
auto-sabotadores. Mas também somos seres sociais que apoiam uns aos
outros.
Assim como eu estava
cercada de conhecimento e de pessoas que meditavam comigo, criei um
grupo no WhatsApp para quem quer começar ou melhorar a rotina
meditativa.
Mas já vou avisando
que é um grupo de foco extremo na meditação, relaxamento,
qualidade de vida, bem-estar e autoconhecimento. Por isso o grupo
está configurado para que só eu possa enviar mensagens. Isso foi
feito pensando em eliminar os drenos de atenção, excesso de
informações fora de foco e economia de tempo.
Topa fazer parte do
grupo para receber dicas, notícias, apoio, informações e desafios?
Então entra no nosso Grupo e vamos meditar!
Se você conhece alguém
que busca melhorar a saúde mental, física e social através da
meditação e relaxamento compartilha esse vídeo também! Vamos nos
apoiar!
Beijos e ótimas
meditações!
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